最近、ちょっと体の調子が変わってきた。
それまでは肩こりもひどくて憂鬱な日々をすごしていた。
家と会社の往復で会社の中ではずっとイスに座りっぱなし。
パソコンと向き合っている時間も長くて職業病みたいなものだなと諦めていた。
でも、ちょっとしたことを変えただけで 随分と改善をすることが出来るようになってきたのだ。
それは知人の勧めで電車の一駅分を歩くようにしたと言うことなのだ。
少し早起きをしていつもの降りる駅の一駅まで降りるようにして、 帰りも一駅前から歩くようにしたのだ。
運動不足の解消のためだ。
そうすると単に運動不足の解消だけでなく肩こりも改善されるようになってきたのだ。
これは私にとっては奇跡に近いことなのだ。
今まであんなに悩んでいたのが嘘のように肩がずっと楽になって歩くのが楽しい。
それが今の実感だ。 しばらく続けてみようと思っている。
結局、体の筋肉が硬直していると言うことなのだな。
血行が悪くなっていたということなのだ･･。
血行促進にいい
和歌山市で人気の整体院もあることだし肩こり解消してみると解消しやすいのかもしれないね。
